Ce 17 janvier, le troisième lundi du premier mois de l’année 2022, est la journée mondiale du « Blue monday », à savoir le jour le plus déprimant de l’année. Si cette théorie, basée sur des calculs « abracadabrantesques » du Professeur Cliff Arnall, n’a rien de scientifique, il est vrai que le mois de janvier est plus propice à l’humeur morose : les fêtes sont finies, le temps est gris, il fait froid… Et si le remède pour retrouver sa bonne humeur était d’écouter un peu de musique ? Retour sur l’étude de la British Academy of Sound Therapy, réalisée en 2019.
Source / Lire la suite : Une étude britannique préconise d’écouter 78 minutes de musique par jour pour éprouver du bien-être